Pular para o conteúdo principal

Torneio de Xadrez reúne jogadores neste sábado (30) no RioMar Kennedy

    Os fãs de xadrez podem realizar as inscrições até o dia da competição e concorrer a premiações em dinheiro (Fotos: Divulgação)     Neste sábado, dia 30 de março, o RioMar Kennedy , em parceria com a Associação dos Enxadristas do Estado do Ceará , e apoio da Liga Brasileira de Xadrez , realiza um Torneio Aberto de Xadrez para o público de todas as idades. Com início da primeira rodada às 15h , a competição acontecerá na Praça de Alimentação, no Piso L3.   “Teremos jogadores fortes confraternizando com a garotada iniciante, interação muito importante e prazerosa para o jogo.  Vale lembrar que todos podem se sentir aptos a brincar e trabalhar a mente”, diz o fundador da Liga Brasileira de Xadrez,  Francisco Ari Maia Júnior .   Para participar do torneio é necessário se inscrever na Liga Brasileira de Xadrez ( https://lbx.org.br/cadastro ), sem custos, e realizar cadastro no Google Forms.  As inscrições são no valor de R$ 30 para pagamento feito até dia 28/3 e R$ 50 para inscri

Artigo - É possível emagrecer com o poder da mente? Sim!

O artigo é do Dr. Renato Cunha, Master Coach Wellness com foco em emagrecimento, que atende junto com o médico nutrólogo Dr. Pablo Motta na Clínica Emagrecis

*Renato Cunha

Você sabe o poder que tem a inteligência emocional? Sabia que, se a cultivar bem, pode criar novos hábitos e ter uma vida mais saudável? Sim, é com a força da inteligência emocional que nós podemos semear o caminho para o emagrecimento permanente, sem atalhos.

Primeiro, precisamos estar focados em desenvolver a constância de hábitos saudáveis, ao mesmo tempo em que é importante analisar a qualidade de nossos pensamentos e sentimentos. Para tanto, vamos trabalhar em ter o controle de nossos comportamentos, direcionar nossos desejos e tomar as decisões certas a cada momento.

Quem nunca disse “só essa vez” ou “eu mereço” e ainda “depois eu começo” e literalmente empurrou com a barriga nossos objetivos mais importantes, como por exemplo, conquistar um corpo ideal e por consequência uma saúde invejável?

Precisamos imediatamente fugir da autosabotagem, para que possamos trilhar o caminho do bem estar. E ninguém vai fazer nada em seu lugar, a responsabilidade é sua, pura e simplesmente. E tudo está dentro de você, com o uso do equilíbrio emocional.

Trace um plano e cumpra. Apenas 15% de inteligência intelectual é suficiente para atingir um conhecimento que faz parte do processo para se obter o sucesso profissional. E o que fazer com os outros 85% da sua cabeça? Trabalhar nossas competências emocionais, como o autocontrole, o foco, a disciplina, a persistência, e combater o nível de ansiedade que povoa sua mente. Isso chama-se usar a inteligência emocional ao seu favor.

Quer elevar a sua autoestima e ter uma vida mais longa? Vamos aprender a criar novos hábitos saudáveis, e torná-los constantes em nossa rotina. Uma vez que estivermos com a cabeça em dia, passamos ao estágio seguinte. Com a ajuda de um médico nutrólogo e um educador físico, é possível seguir um plano de ação bem elaborado, detalhado na alimentação e atividades físicas, essenciais para chegar ao estado físico desejado.

Um modelo novo de mentalidade, alinhada aos nossos objetivos, é capaz de transformar seu estado atual em um novo estilo de vida. Acredite em si.

*Renato Cunha é Master Coach Wellness, especialista em saúde e emagrecimento da Clínica Emagrecis, criador junto com o médico nutrólogo, Dr. Pablo Motta, do exclusivo método MMA de emagrecimento permanente.

Postagens mais visitadas deste blog

Endereços dos cines pornôs gays no Centro de Fortaleza

 ENDEREÇO DOS CINES DE FORTALEZA (CE) ☆CINE ARENA RUA MAJOR FACUNDO 1181 ☆CINE AUTORAMA RUA MAJOR FACUNDO 1193 ☆CINE MAJESTICK RUA MAJOR FACUNDO 866 ☆CINE SECRET RUA METON DE ALENCAR 607 ☆CINE SEDUÇÃO  RUA FLORIANO PEIXOTO 1307 ☆CINE IRIS  RUA FLORIANO PEIXOTO 1206 CONTINUAÇÃO ☆CINE ENCONTRO RUA BARÃO DO RIO BRANCO 1697 ☆CINE HOUSE RUA MENTON DE ALENCAR 363 ☆CINE LOVE STAR RUA MAJOR FACUNDO 1322 ☆CINE VIP CLUBE RUA 24 DE MAIO 825 ☆CINE ECLIPSE RUA ASSUNÇÃO 387 ☆CINE ERÓTICO RUA ASSUNÇÃO 344 ☆CINE EROS RUA ASSUNÇÃO 340

CONVOCAÇÃO:

  A SOSERVI - Sociedade de Serviços Gerais Ltda, CNPJ 09.863.853/0010-12, Convoca o funcionário JONAS GADELHA FERNANDES , para comparecer à sede da empresa para resolver assunto de seu interesse. Prazo de 72hs. Endereço: Rua: Dr. Jose Lourenço  – 2530 – Joaquim  Távora

Nota de pesar

  A PRT-7 manifesta o mais profundo pesar pela morte dos servidores aposentados José Maciel da Silva e José Siqueira de Amorim. José Maciel da Silva faleceu em 22 de janeiro. Sua última lotação foi no Setor de Arquivo desta Procuradoria Regional do Trabalho. O servidor José Siqueira Amorim faleceu em 28 de fevereiro e encerrou a carreira na Secretaria da Coordenadoria de 2º Grau. Ao tempo em que se solidariza com os familiares e amigos, a PRT-7 reconhece a valorosa contribuição de ambos enquanto atuaram nesta instituição.