Créditos: Lucas Emanuel/FCF Ceará e Fortaleza entraram em campo na noite deste domingo (26), pela sexta rodada do Campeonato Brasileiro Série B. Na Arena Castelão, o Vovô recebeu o Vila Nova/GO e ficou no empate em 3 a 3, somando mais um ponto e chegando aos dez, na 6ª posição. Os gols do Alvinegro foram marcados por Lucas Lima e Matheus Araújo (2), que virou a partida e levou a equipe para o intervalo com vantagem de 3 a 1. No segundo tempo, a equipe visitante buscou o empate. No mesmo horário, o Fortaleza visitou o Operário/PR no Estádio Germano Krüger, em Ponta Grossa, e não saiu do 0 a 0. Com 11 pontos, o Leão ocupa a vice-liderança da competição. Na próxima quarta-feira (29), Ceará e Fortaleza têm duelos importantes pela quinta e última rodada da fase de grupos da Copa do Nordeste. Ambas as equipes entram em campo em busca de vagas na próxima fase da maior competição regional do país. Daniel França Departamento de Comunicação Federação Cearense de Futebol (85) 32066523 Danie...
A pandemia do Covid-19 impôs sérias mudanças na rotina de todos. Na busca de diminuir o contato entre pessoas, empresas adotaram o trabalho home office; escolas e faculdades cancelaram as aulas presenciais, utilizando-se do ambiente virtual para seguirem com os estudos e tantos outros segmentos também mudaram sua forma de atuação.
Quem estava acostumado aos ambientes presenciais de trabalho e estudo pode sentir um pouco de dificuldade com a nova rotina, mas, aos poucos, a tendência é a adaptação. Iara Castro, do grupo Mrh, referência nacional em gestão de pessoas, alerta que trabalhar e estudar em casa pode gerar uma certa acomodação e que isso pode acabar prejudicando o rendimento nestas atividades.
Para ela, tentar manter exatamente a mesma rotina é o ideal para uma rápida adaptação. "É importante seguir uma rotina mais parecida possível com a de antes, ou seja, cumprir os horários que já se cumpria para acordar, para tomar café e começar o trabalho ou os estudos, por exemplo. Outra coisa também é respeitar os horários e o tempo das pausas, como na hora das refeições", explica.
Outro conselho importante dado pela gestora é a organização do ambiente de casa. Seja para estudar ou para trabalhar, o ideal é um ambiente onde você consiga focar na atividade que está fazendo e que o local não tire sua concentração nem lhe desvie da rotina diária. "Adaptar o ambiente de casa é essencial. O lugar deve ser o mais silencioso possível e ser um local arejado", listou.
As dicas são valiosas, porém, uma outra dica também é bastante importante: se você não mora sozinho, alinhe com os outros moradores da sua casa que você está em horário de trabalho ou estudo e que sua concentração e rendimento precisam ser absolutos neste momento. Assim, você evitará interrupções desnecessárias e conseguirá se manter sempre atento às suas atividades, alcançando o melhor rendimento possível.
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