No mês da conscientização mundial sobre a infertilidade, saiba como a alimentação e o peso interferem na saúde reprodutiva

Junho é o mês mundial da conscientização sobre infertilidade. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), pelo menos 15% da população apresenta dificuldades de gerar filhos. Fatores como idade, tabagismo e doenças como a síndrome dos ovários policísticos (SOP) e a endometriose são apontadas com as principais causas da infertilidade. Porém, poucas pessoas atentam-se para o impacto que a alimentação e o peso podem ter sobre a saúde reprodutiva. A relação da fertilidade com os bons hábitos alimentares, bem como com os demais costumes saudáveis, é consenso entre os médicos especialistas em medicina reprodutiva. Sabe-se que a dificuldade que muitas mulheres encontram para engravidar pode estar ligada diretamente à má alimentação e a um estilo de vida sedentário. 

Segundo a Pesquisa Nacional da Saúde (PNS), realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em parceria com o Ministério da Saúde, já em 2013, mais da metade dos homens e mulheres em idade reprodutiva estava acima do peso recomendado. Além de ocasionar problemas como diabetes, cardiopatias, hipertensão arterial e depressão, a obesidade pode ainda acarretar disfunção sexual, infertilidade, perdas gestacionais e outras complicações da gravidez. 

“Manter uma dieta adequada ajuda a regular hormônios e a combater os radicais livres afetando diretamente na qualidade da ovulação aumentando assim, as chances de gravidez e ainda preparando o corpo da mulher para receber uma gestação e até mesmo evitar abortos”, explica o médica especialista em reprodução assistida, Daniel Diógenes. Mas não são apenas as mulheres que devem prezar pela saúde alimentar quando o casal planeja ter um filho. Os homens também precisam seguir uma dieta equilibrada e buscar manter o Índice de Massa Corporal (IMC) indicado, pois ambos fatores influem na qualidade de produção de espermatozoides.

ImpactosUma pesquisa feita por estudiosos franceses da Universidade de Paris Descartes e publicada em 2014 na Fertility and Sterility, publicação mensal da Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva (ASRM), demonstrou que, em homens, quanto maior o peso, menor o volume de sêmen, a quantidade de espermatozoides e pior a movimentação deles. O estudo foi realizado analisando 10 mil homens. A taxa de azoospermia, ou de ausência de espermatozoides na ejaculação, era 9,1 % maior em obesos.

Além disso, a pesquisa também apontou que o sêmen de homens obesos apresentava uma qualidade inferior ao de homens com níveis normais de IMC. Outros estudos mais recentes demonstram também que a obesidade pode estar associada a uma menor quantidade de testosterona (o hormônio masculino) e a um maior dano ao material genético do espermatozoide, fatores que interferem para piorar ainda mais a fertilidade.

Embora não se compreendam completamente os mecanismos que ligam o excesso de peso à infertilidade, é possível constatar também que, nas mulheres, os distúrbios hormonais sejam os principais causadores, com repercussões sobre a ovulação. Recentemente, a obesidade foi destacada também como um fator isolado para problemas uterinos, como pólipos. 
A obesidade pode estar relacionada ainda com a diminuição das taxas de sucesso até mesmo em tratamentos de reprodução assistida. Por isso, recomenda-se aos casais que queiram iniciar os processos de fertilização in vitro (FIV), a mudança dos hábitos alimentares e a busca por um estilo de vida mais saudável. 

Os maiores vilões da fertilidade

Especialista em reprodução assistida, Daniel Diógenes explica que o consumo de álcool, associado ao excesso de peso e ao tabagismo influencia negativamente a concentração e a movimentação dos espermatozoides, sendo um dos principais vilões da fertilidade masculina, ao contrário do que é observado pelo alto consumo de frutas, cereais e vegetais que, por conterem minerais e vitaminas antioxidantes, influenciam positivamente a concentração e a motilidade espermática.

O café, bem como demais alimentos e bebidas que contenham cafeína, também são representados como fator de risco real para atraso em se atingir uma concepção naturalmente, além de influenciar negativamente as taxas de fertilização em ciclos de fertilização in vitro. O consumo de alimentos gordurosos, como carnes vermelhas, leite e derivados está relacionado às piores taxas de gravidez e implantação embrionária. Segundo Daniel, isso se deve provavelmente à presença de esteroides anabolizantes presentes na gordura destes alimentos. 

Portanto, o recomendado para casais que recorrem aos métodos da reprodução assistida é que conste na alimentação de ambos, o consumo elevado de antioxidantes e micronutrientes, seja na dieta ou por meio de suplementação, para poder ter reflexos positivos nas taxas de gravidez.

CLÍNICA FERTIBABY

Referência nacional na medicina reprodutiva, a clínica FERTIBABY chega ao Ceará com uma equipe de peso especializada em tornar realidade o sonho de ter um filho. Fundada em 2008, em Belo Horizonte, pelo médico embriologista Leonardo Meyer, a FERTIBABY coleciona altos índices de sucesso e se destaca pela procura de pacientes de todo o Brasil. Com a primeira unidade implantada fora do eixo Sudeste em Fortaleza, a clínica chega para atender a demanda das regiões Norte e Nordeste. A FERTIBABY Ceará, resultado da sociedade dos médicos Daniel Diógenes, Lílian Sério e do embriologista João Eduardo Pinheiro Neto, vai funcionar no Hospital Jório da Escóssia, com atendimento durante a semana, de 8 às 20 horas e, aos sábados, das 8 às 13 horas.

Tendo como diferenciais o atendimento individualizado com tratamentos específicos para cada paciente, a FERTIBABY estará sempre se aprimorando e evoluindo, ajudando na busca por um filho. Entre os procedimentos disponíveis, estão os tratamentos de alta complexidade, como: fertilização in vitro; congelamento de óvulos; espermatozoides e embriões E diagnóstico genético pré-implantacional (PGD); e de baixa complexidade, como: coito programado e inseminação intrauterina; além de exames como espermograma e de monitoramento da ovulação.

Serviços FERTIBABYFacebook: https://www.facebook.com/fertibabyceara/
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