*Com 7,9% da população feminina na menopausa no país, saber escolher os alimentos ajuda na preservação da memória* A aproximação do 8 de Março, data alusiva ao *Dia Internacional da Mulher*, merece também um olhar para a saúde feminina. Afinal, segundo os dados mais recentes do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), *30 milhões de brasileiras (7,9%)* estão passando pela menopausa ou climatério. Nesta fase da vida, marcada pelo fim do ciclo reprodutivo, entre os 45 e 55 anos, saber escolher os alimentos ajuda na preservação da memória. Ômega 3, frutas vermelhas, oleaginosas, sementes, vegetais coloridos, folhas verdes, azeite de oliva extravirgem e alimentos com fitoestrogênios atuam no combate aos lapsos de esquecimento e até na desconcentração. Conforme explica a nutricionista Iná Moreira, que faz um acompanhamento personalizado dos alunos do método Super Cérebro Longevidade, em Fortaleza, a estratégia mais recomendada é a adoção de uma dieta rica em anti...
Vozão estreou com vitória na Série A 2021. Jogando na Arena Castelão, o Ceará derrotou o Grêmio por 3 a 2 e marcou os primeiros três pontos na competição nacional. Os gols do Mais Querido foram marcados por Cléber, Rick e Jorginho. O Alvinegro volta a campo no próximo sábado, 05/06, às 19h, contra o Santos na Vila Belmiro.
O Ceará começou a partida impondo seu ritmo forte. A primeira chance de gol veio logo aos 4 minutos com Pedro Naressi, que parou na defesa adversária. Mantendo uma boa postura dentro do jogo, o Vozão mais uma vez com o meia Jorginho, que por pouco não abriu o placar. O sistema defensivo do Alvinegro se mantinha forte e não dava chances de gol para o ataque gremista.
Após algumas tentativas o primeiro gol do Mais Querido veio aos 35 minutos. Em uma jogada bem trabalhada entre Saulo e Cléber, o centroavante alvinegro finalizou e abriu o marcador. Aos 37 minutos o Time do Povo teve mais uma chance com Saulo Mineiro, que obrigou o goleiro adversário a fazer uma bela defesa. O segundo gol do Ceará veio aos 41 minutos com o atacante Rick, que em rápido contra-ataque aproveitou uma boa assistência de Pedro Naressi, driblou o zagueiro e bateu sem chances de defesa. Antes do final do primeiro tempo, aos 49 minutos, o Grêmio diminuiu com o lateral Vanderson.
Na volta do intervalo o Grêmio empatou a partida aos 3 minutos, com o atacante Ricardinho. O Ceará buscou o resultado e forçou o goleiro Breno a fazer boas defesas, como nas finalizações de Rick e Jorginho. O gol da vitória alvinegro veio aos 49 minutos com Jorginho, que acertou um belo chute sem chances para o goleiro gremista.
O Ceará volta a campo na próxima quarta-feira, 02/06, às 19h, na Arena Castelão, contra o Fortaleza, no jogo de ida da terceira fase da Copa do Brasil.
Abreu Neto - Departamento de Coomunicação CSC
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