Créditos: Lucas Emanuel/FCF Empate! Neste domingo (1), Fortaleza e Ceará se encontraram no primeiro embate da grande final do Campeonato Cearense Superbet. Na Arena Castelão, mais de 20 mil pessoas acompanharam o empate em 1 a 1 entre as equipes. Com a igualdade no placar, a disputa segue em aberto para o confronto de volta e, caso as duas equipes voltem a empatar, o título será decidido nas penalidades. Em um jogo sem grandes oportunidades, o primeiro tempo não trouxe sustos às duas metas. O único momento de perigo veio em rara jogada com Luís Fernando dentro da grande área, que finalizou por cima do gol alvinegro. Já na etapa complementar, os espaços foram surgindo, principalmente quando os meninos da base entraram em campo. Quem abriu o placar foi o Fortaleza, aos 41 minutos. Mailton cobrou escanteio, Lucas Gazal cabeceou e, no rebote, Lucas Emanoel empurrou para as redes. Nos acréscimos, também em cobrança de escanteio, Rafael Ramos cruzou, Lucca desviou e deixou tudo igual n...
Janeiro Branco: Hospital São Carlos/ Rede D’Or adere campanha de conscientização sobre a saúde mental e emocional
O Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental. Nesse sentido, o Hospital São Carlos/ Rede D’Or tem estimulado a importância de abordar questões psicológicas e emocionais de maneira aberta, a fim de promover um ambiente de cuidado integral.
E o início do ano novo é convidativo para uma nova reflexão e a uma mudança de atitudes. De acordo com o psiquiatra e psicogeriatra Nairton Cruz, do Hospital São Carlos/Hospital São Carlos/ Rede D’Or, manter uma rotina saudável é essencial para lidar melhor com as adversidades. "Uma pessoa equilibrada emocionalmente é capaz de tomar decisões mais conscientes, reduzindo níveis de estresse e de ansiedade", destaca.
E o início do ano novo é convidativo para uma nova reflexão e a uma mudança de atitudes. De acordo com o psiquiatra e psicogeriatra Nairton Cruz, do Hospital São Carlos/Hospital São Carlos/ Rede D’Or, manter uma rotina saudável é essencial para lidar melhor com as adversidades. "Uma pessoa equilibrada emocionalmente é capaz de tomar decisões mais conscientes, reduzindo níveis de estresse e de ansiedade", destaca.
O médico explica que é importante fazer atividades que tragam satisfação. "Momentos de lazer, prática de hobbies, esportes ou atividade física propiciam bem-estar psíquico e são estratégias importantes para lidar com o estresse. Investir em bons hábitos alimentares e dormir bem também é essencial", completa.
Não esquecer de dar atenção ao momento presente. Pensar constantemente em coisas que já aconteceram ou poderão acontecer é um grande desencadeador de angústia. "Portanto, é importante focar nas ações possíveis, naquilo que está no controle e aproveitar as experiências atuais", argumenta.
O sofrimento emocional, associado ou não a um transtorno mental, pode ser prevenido ou atenuado se as pessoas conhecerem estratégias para cuidar da saúde mental. "Reconhecer a presença dele é o primeiro passo para alcançar melhor qualidade de vida, pois a partir daí é possível buscar caminhos terapêuticos para lidar com os problemas emocionais", conclui o profissional.
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