*Com 7,9% da população feminina na menopausa no país, saber escolher os alimentos ajuda na preservação da memória* A aproximação do 8 de Março, data alusiva ao *Dia Internacional da Mulher*, merece também um olhar para a saúde feminina. Afinal, segundo os dados mais recentes do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), *30 milhões de brasileiras (7,9%)* estão passando pela menopausa ou climatério. Nesta fase da vida, marcada pelo fim do ciclo reprodutivo, entre os 45 e 55 anos, saber escolher os alimentos ajuda na preservação da memória. Ômega 3, frutas vermelhas, oleaginosas, sementes, vegetais coloridos, folhas verdes, azeite de oliva extravirgem e alimentos com fitoestrogênios atuam no combate aos lapsos de esquecimento e até na desconcentração. Conforme explica a nutricionista Iná Moreira, que faz um acompanhamento personalizado dos alunos do método Super Cérebro Longevidade, em Fortaleza, a estratégia mais recomendada é a adoção de uma dieta rica em anti...
Nesta terça-feira (4), o Fortaleza estreou na Copa São Paulo de Futebol Júnior diante da equipe do Concórdia, no Estádio Francisco Marques Figueira, em Suzano. Na ocasião, o Leão saiu vitorioso pelo placar de 5 a 0. Juan três vezes, Affonso, Marcos Vinicius e Douglas Cunha marcaram para o Tricolor de Aço. O Leão é líder isolado do Grupo 16 com 3 pontos conquistados.
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