A Polícia Militar do Ceará (PMCE) deflagrou, neste final de semana (dias 4, 5 e 6 de julho), mais uma fase da Operação Integração, com foco nos municípios de Pacatuba e Maracanaú, na Região Metropolitana de Fortaleza (RMF). A ação visa reforçar a segurança pública, combater a criminalidade e cumprir mandados de prisão expedidos pela Justiça, além de coibir a circulação de armas ilegais. A operação é coordenada pela Coordenadoria Geral de Operações (CGO), por meio da atuação integrada das forças de segurança, e conta com o emprego de patrulhas especializadas da PMCE. Neste final de semana, o destaque das ações foi para o trabalho desenvolvido pelo Comando Tático Motorizado (Cotam), que efetuou a prisão de dois indivíduos com mandados judiciais em aberto. Prisões e apreensão de arma O primeiro mandado foi cumprido na manhã desde sabado (5), no município de Pacatuba. Um homem de 33 anos foi preso na rua São Francisco, no Conjunto Planalto Benjamin. Contra ele havia um mandado de pri...
Muitas pessoas temem a chamada gordura localizada, que é o acúmulo de energia formada pelos alimentos que consumimos e consequentemente o nosso corpo acaba não eliminando no dia a dia.
Esse tipo de gordura é mais resistente e costuma aparecer nas coxas, glúteos e abdômen. A dificuldade em eliminar a gordura localizada acontece justamente porque ela está ligada a um índice metabólico mais lento.
Entre os fatores que tornam mais difícil a perda de gordura localizada estão a idade, genética, mudanças hormonais, qualidade do sono, estresse e ansiedade. Um ponto a se destacar é que as mulheres são mais fáceis de acumular gordura nas coxas e no bumbum. Já os homens, costumam sofrer com o acúmulo na região do abdômen.
O método mais eficaz para eliminar a gordura localizada está no foco em manter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos. Evitar o consumo de alimentos que contenham muito sódio e açúcar é fundamental para evitar o inchaço.
Além disso, a prática de atividade física colabora diretamente com o aumento do metabolismo, que auxilia na redução de gordura visceral, aquela que fica retida na região abdominal. A especialista em emagrecimento e longevidade, Dra. Isadora Machado falou sobre a atenção que se deve ter com a gordura localizada.
“Essa questão da gordura localizada vai além da estética, estamos falando de saúde. Devido ao acúmulo de gordura, nosso organismo tem dificuldade em queimar gordura e isso pode deixar o ser humano vulnerável a doenças como diabetes, alterações gastrointestinais e pressão alta”, pondera Isadora.
Além da mudança de hábitos com uma alimentação melhor e prática de exercícios, é ideal consultar um profissional que possa avaliar as condições atuais do corpo e definir um tratamento ideal para a queima das gorduras localizadas.
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