As agências do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) em todo o país estarão fechadas de quarta (28) a sexta-feira (30) para atendimento presencial em razão de melhorias programadas nos sistemas previdenciários da Dataprev, empresa responsável pela tecnologia da informação da Previdência Social. Vale lembrar que os canais remotos de atendimento, como o Meu INSS ( site e aplicativo ) e a central telefônica 135, funcionarão normalmente até o dia 27, com mais de 100 serviços disponíveis. O INSS alerta ainda que, a partir das 19h do dia 27 até o dia 31 de janeiro, o Meu INSS ( site e aplicativo) e a central telefônica 135 ficarão indisponíveis. A medida, segundo o instituto, é necessária para a modernização dos sistemas, de modo a assegurar maior estabilidade, segurança e eficiência dos serviços. Para reduzir os impactos aos cidadãos, o INSS realizou atendimento extra no último final de semana, “com o objetivo de antecipar agendamentos e compensa...
Pouca gente sabe, mas o açúcar em excesso é um grande inimigo da pele saudável. Isso se deve ao fato dele reagir com as fibras de elastina e colágeno da pele. O resultado é o surgimento de danos relacionados com a flacidez e as rugas.
"O consumo elevado acaba contribuindo para o surgimento de doenças graves como câncer, infarto, hipertensão e diabetes. As células da nossa pele também ficam vulneráveis ao excesso de açúcar, resultando na glicação do colágeno pelo excesso de açúcar", ressalta o biomédico e especialista em Estética Avançada, Dr. Vinícius Ferreira.
A glicação nada mais é do que uma reação de ligação do açúcar com as proteínas de colágeno. "É como se o açúcar se impregnasse entre as fibras de colágeno, o que as tornam mais fracas, rígidas e com menor durabilidade, provocando danos nas fibras elásticas contribuindo para o surgimento precocemente de rugas e flacidez", complementa.
De acordo com o especialista, a melhor maneira para se evitar a glicação é manter uma dieta sem excesso de açucares.
"É importante ter uma dieta rica em alimentos integrais, frutas, hortaliças, leguminosas e grãos e diminuir o excesso de açúcares refinados, argumenta. "Além disso, pratique exercícios físicos, tome bastante água e diminua o consumo de gorduras e álcool. Isso é essencial para manter a jovialidade e saude da pele", pontua.
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