A vitória por 2 a 1 sobre o Japão, em Houston (Estados Unidos), pelos 16 avos de final da Copa do Mundo, ficou para trás. Nesta terça-feira (30), a seleção brasileira se reapresentou no Columbia Park, centro de treinamento do New York Red Bulls, e iniciou a preparação para o duelo pelas oitavas de final, contra Noruega ou Costa do Marfim, que será no domingo (5), às 17h (horário de Brasília), também em Nova Jersey (Estados Unidos). A imprensa pôde acompanhar os primeiros 15 minutos da atividade no gramado, que reuniu os jogadores que não atuaram o contra o Japão, além dos volantes Danilo Santos e Fabinho, que participaram do jogo, mas nos minutos finais. A exceção foi o atacante Raphinha, que trata uma lesão no músculo posterior da coxa direita e sequer tinha viajado para Houston. O treino transcorreu de maneira descontraída. Até Carlo Ancelotti se aventurou com a bola nos pés, trocando passes com membros da comissão técnica e fazendo embaixadinhas. O treinador, vale lembrar, foi...
Pouca gente sabe, mas o açúcar em excesso é um grande inimigo da pele saudável. Isso se deve ao fato dele reagir com as fibras de elastina e colágeno da pele. O resultado é o surgimento de danos relacionados com a flacidez e as rugas.
"O consumo elevado acaba contribuindo para o surgimento de doenças graves como câncer, infarto, hipertensão e diabetes. As células da nossa pele também ficam vulneráveis ao excesso de açúcar, resultando na glicação do colágeno pelo excesso de açúcar", ressalta o biomédico e especialista em Estética Avançada, Dr. Vinícius Ferreira.
A glicação nada mais é do que uma reação de ligação do açúcar com as proteínas de colágeno. "É como se o açúcar se impregnasse entre as fibras de colágeno, o que as tornam mais fracas, rígidas e com menor durabilidade, provocando danos nas fibras elásticas contribuindo para o surgimento precocemente de rugas e flacidez", complementa.
De acordo com o especialista, a melhor maneira para se evitar a glicação é manter uma dieta sem excesso de açucares.
"É importante ter uma dieta rica em alimentos integrais, frutas, hortaliças, leguminosas e grãos e diminuir o excesso de açúcares refinados, argumenta. "Além disso, pratique exercícios físicos, tome bastante água e diminua o consumo de gorduras e álcool. Isso é essencial para manter a jovialidade e saude da pele", pontua.
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