*SOS Ressaca: hidratação estratégica e nutrição são as chaves para sobreviver à folia* _Diretora médica da Clínica SiM alerta sobre os perigos da desidratação e ensina como a hidratação estratégica e alguns alimentos podem garantir energia ao longo da festa._ O Carnaval é, para muitos, uma maratona de quatro a seis dias que exige o máximo do corpo. Entre as altas temperaturas do verão e o consumo aumentado de bebidas alcoólicas, o organismo enfrenta dois grandes inimigos: a desidratação e a sobrecarga hepática (do fígado). Para ajudar os foliões a manterem o ritmo sem comprometer a saúde, a Clínica SiM preparou um guia de sobrevivência focado em medicina preventiva e nutrição inteligente. Muitos acreditam que apenas beber água "quando der sede" é o suficiente, mas o processo de desidratação no Carnaval é acelerado. O álcool inibe o hormônio antidiurético, fazendo com que o corpo perca mais líquido do que ingere. "O álcool tem um efeito diurético potente que, somado às al...
Já em Florianópolis desde a noite da última sexta-feira, 20, o elenco do Ceará finalizou sua preparação para encarar o Avaí. No Centro de Treinamentos do Figueirense, Vagner Mancini comandou a última atividade antes do jogo deste domingo.
Em campo, o grupo iniciou o treinamento com um trabalho tático, focado na criação de jogadas e na movimentação. Além disso, Mancini realizou um trabalho de bolas paradas junto ao elenco.
Avaí e Ceará se enfrentam às 18h deste domingo, 22, na Ressacada. A partida terá transmissão do Premiere.
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